Punya Masalah Kulit Kusam? Yuk Simak 5 Cara Mengatasinya !

Kulit kusam adalah salah satu masalah paling menyebalkan karena membuat kita tampil minder dan kurang maksimal di depan orang banyak. Tidak hanya itu, kulit kusam bisa membuat kulit kita menjadi lebih kering dan tampak gelap, apalagi pada bagian wajah kita. Kalau udah begini, jangankan ketemu pacar/pasangan ketemu temen aja kadang suka minder.

Sebelum kamu mengetahui cara mengatasi kulit kusam, ada baiknya kamu ketahui dulu penyebab kenapa kulit kamu kusam. Hal ini supaya kamu dapat melakukan pencegahan yang intensif dan dapat menghindari dari masalah kulit lainnya seperti kusam, gelap, berminyak, dan berjerawat. 

Penyebab kulit kusam

1. Faktor genetik 

Faktor genetik atau faktor keturunan yang menjadi masalah utama orang yang mengalami kulit kusam khususnya pada area wajah. Nah kulit kusam yang biasa dialami orang ini, berasalah dari salah satu anggota keluargamu, seperti ibu, ayah, nenek, ataupun nenek. 

2. Merokok

Merokok dapat menyebabkan kulit wajahmu menjadi kusam karena mengandung zat karsinogenik. Zat ini akan menyerang struktur dan intergrasi pada kulitmu terutama pada wajahmu. Selain itu, kolagen pada kulit juga akan mengalami kerusakan yang membuat kulit wajah menjadi kusam. 

3. Pola makanan yang sembarangan

Pola makanan yang tidak sehat atau sembarangan bisa menjadi pemicu yang paling besar.  Misalnya, kamu sering mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi lemak dan kadar minyak yang berlebihan. Selain itu pola makanan yang tidak teratur juga bisa membuat kulit kamu menjadi tidak sehat dan kusam lho!

4. Stress

Faktor internal yang pemicunya sangat besar dan banyak yang ga sadar adalah “stress”. Kondisi pikiran yang terganggu akan membuat kamu jauh dari ketenangan dan membuat psikis-mu tegang sepanjang waktu. Sehingga tubuhmu menjadi gampang lelah dan kulit wajahmu kusam. 

5. Kurang tidur

Kurang tidur atau begadang adalah kegiatan yang lumrah dan biasa dilakukan khususnya bagi pekerja. Nah selain dapat membuat kondisi atau organ dalam tubuhmu rusak, kulit wajahmu juga akan bermasalah, seperti kulit kusam dan berjerawat. 

6. Kurang air putih

Kedengarannya biasa-biasa saja, tetapi berdampak besar. Ya, salah satu penyebab  kulit wajah kusam adalah kurangnya penyerapan air  ke dalam tubuh. Air membantu menjaga tubuh  tetap terhidrasi dan menghidrasi tubuh dengan baik

7. Sinar matahari

Sinar matahari atau sinar UV matahari membuat kulit wajahmu menjadi gelap atau kusam. Hal ini karena sinamatahari punya kandungan vitamin D yang sangat besar, sehingga sangat berbahaya bagi kulitmu. 

8. Kurang bersih saat mencuci muka atau wajah

Mencuci muka bukan hanya sekedar mencuci muka dengan sabun dan membasuh dengan air saja. Tapi kamu juga perlu melakukan proses pencucian dengan sabun wajah khusus untuk mengangkat sel kulit mati di wajah, menjaga kesehatan kulit  dan mencegah kulit kusam.

Baca Juga : Best ! 8 Cara Mengubah Kebiasaan Buruk Dengan Mudah

Itulah beberapa penyebab mengapa kulit kamu bisa menjadi kusam dan kering. Nah kalau kamu udah tahu penyebab-penyebabnya, ada baiknya kamu bisa lakukan cara mengatasi kulit kusam sebagai berikut. 

1. Ubah pola hidup kamu menjadi lebih sehat

Kalau kamu udah mengalami kulit kusam, cobalah untuk merubah pola hidup kamu dengan menerapkan beberapa kegiatan sehat, seperti olahraga, tidur yang cukup, makan yang tertarut, dan pola gizi makanan yang tercukupi. Selain itu yang paling penting adalah dengan meminum air putih dalam jumlah 8 gelas sehari. 

2. Menggunakan skincare khusus 

Nah selain menerapkan hidup sehat, kamu juga harus melakukan langkah yang signifikan dengan memilih pembersih dan pelembab kulit wajah khusus. Beberapa produk pembersih wajah, seperti pembersih wajah  dan busa wajah, mungkin mengandung bahan-bahan yang justru dapat memperburuk kulit kering dan kusam. Tapi jangan khawatir, Dengan produk skincare khusus,kamu akan memiliki pembersih wajah dan busa wajah yang mengandung bahan-bahan alami yang lembut di kulit dan dapat disesuaikan dengan jenis kulit, menjaga kulit tetap bersih dan melembabkan secara alami.

3. Jangan membasuh muka terlalu kasar

Setelah mencuci muka, ada baiknya kamu menggunakan pembersih wajah yang ramah kulit, berhati-hatilah dengan cara mencuci muka dengan teman-teman kamu. Hal ini sangat penting  untuk mengatasi kulit wajah yang kering dan kusam serta mencegahnya agar tidak semakin parah. Pasalnya, mencuci wajah dengan gerakan yang terlalu kasar dapat menyebabkan lapisan kulit tipis, yang dapat menyebabkan  kemerahan, pengelupasan, dan kekeringan. 

4. Rutin menggunakan sheet mask

Selain sebagai pelengkap untuk skincare, penggunaan sheet mask setiap hari dua kali seminggu juga bisa menjadi solusi  mengatasi kulit wajah yang kering dan kusam. Hal ini karena sheet mask mengandung serum yang melembabkan, mencerahkan dan menyegarkan kulit wajah yang lelah. Tapi ada satu hal yang perlu diingat, teman-teman khusus saya! Pastikan untuk double cleansing sebelum mengaplikasikan sheet mask dan jangan mencuci muka lagi setelah menggunakan sheet mask pada wajah.

5. Pakai pelembabmu setiap hari!

Cara mengatasi kulit wajah  kering dan kusam selanjutnya adalah dengan menggunakan moisturizer atau pelembab setiap hari. Pelembab membantu menjaga kelembapan kulit, melembutkan dan menghaluskan kulit, serta memutihkan kulit pada wajah. Namun sebelum memutuskan pelembab mana yang akan digunakan, ingatlah untuk melihat dulu bahan-bahan yang ada di dalamnya  untuk memastikan tidak ada bahan yang tidak cocok untuk kulitmu. 

6. Oleskan sunscreen 

Tabir surya atau sunscreen, yang sering diabaikan oleh banyak orang,  juga penting untuk menjaga kulit kamu tetap sehat, lembab dan bercahaya saat beraktivitas di luar rumah. Jika kamu pergi ke luar  tanpa tabir surya, sinar UV yang dipancarkan  matahari dapat mempengaruhi kulitmu. Ini termasuk kulit kering, munculnya bintik hitam, terbakar sinar matahari, penuaan kulit  dini, dan peningkatan risiko  kanker kulit. Jadi jangan  lupa untuk mengoleskan tabir surya setiap hari.

7. Tidur dan istirahat yang cukup

Cara terakhir untuk mengatasi kulit wajah yang kering dan kusam adalah dengan banyak istirahat. Kedengarannya sepele, dilansir dari senka.id, tidur malam yang baik selama 7-9 jam sehari menstabilkan hormon stres, mencegah kelenjar sebaceous yang berlebihan di bawah kulit meningkatkan aliran darah, dan menghasilkan kolagen. Akan ditingkatkan. Ini membuat kulit di wajah Anda cerah, lembab dan  kenyal saat bangun tidur.