4 Hal Sederhana Bikin Mood Baik dan Semangat

Mengawali hari dengan mood yang tidak baik akan sangat berdampak pada produktivitas tubuh kamu, apalagi buat kamu ingin berkerja atau sekolah. Jika mood kamu berantakan tentu akan menghalangi segala bentuk aktivitas dan kewajiban kamu. 

Mood yang kita kenal terbagi menjadi dua, yaitu good mood (mood baik) dan bad mood (mood buruk). Mood yang baik akan membawa kita ke hal – hal positif, namun sebaliknya jika mood kita buruk kemungkinan besar akan berbahaya dan semua yang kita lakukan terasa berat bahkan kacau. 

Berikut ini kami bagikan tips sederhana agar kamu bisa mengawali hari dengan mood yang baik dan jadi semangat setiap saat. 

1. Biasakan dengan sarapan

Mengawali hari dengan sarapan adalah hal yang penting dilakukan untuk meningkatkan produktivitas tubuh kamu dan juga bisa jadi mood booster kamu. Konsumsilah makanan ringan seperti roti, sereal, snack, dsb. Akan lebih baik jika kamu mengkonsumsi cemilan kesukaan kamu seperti cokelat. 

2. Mendengarkan musik

Setelah kenyang dengan sarapan, kamu bisa melanjutkan dengan hal sederhana seperti mendengarkan musik. Musik dipercaya sebagai alternatif untuk menemani pikiran dan perasaan, bahkan bisa sebagai mood booster kamu lho ! apalagi musik dengan genre yang menenangkan atau musik up beat. Lalu hindarkan musik yang terlalu mellow atau sedih. Kamu bisa mendengarkan musik untuk menemani saat perjalanan ke tempat tujuan.

Baca Juga : Waspada ! 5 Kebiasaan Buruk Ini Membuat Tubuh Kamu Gampang Lelah

3. Positif Thinking

Positif thinking atau berpikiran positif adalah hal psikologis yang dapat membentuk mood kamu menjadi baik dan semangat. Dengan adanya pikiran yang positif, segala bentuk aktivitas dan kegiatan kamu di setiap hari akan bersinar dan produktif. 

4. Konsumsi cokelat

Cokelat telah dipercaya khususnya bagi anak muda untuk meningkatkan moodbooster. Hal ini karena kandungan cokelat terdapat gula dan aroma harum dapat memberikan energi dan aura positif. Dilansir dari kabarlumajang.pikiran-rakyat.com, selain itu juga cokelat memiliki senyawa lainnya yang dapat meningkatkan mood, seperti kafein, theobromine, dan N-acylethanolamine. Kemudian cokelat juga mengandung antioksidan flavonoid yang dapat membantu melancarkan aliran darah ke otak.

Itulah hal sederhana yang dapat membuat kamu semangat di awal hari dan sepanjang hari agar tetap positive vibes dan pastinya selalu semangat. Selain itu juga jangan lupa untuk melaundry pakaian kesayangan kamu di Iziloh, agar tetap wangi dan bersih. 

Dengan begitu mood kamu kembali kebentuk secara maksimal. Yuk buruan download dan nantikan promo – promo menarik dari Iziloh seperti “Laundry Apa Saja Ga Perlu Bayar”.