Mulut pahit ? Yuk Simak! 4 Cara Mengatasi Mulut Terasa Pahit Dengan Cepat

Mulut kamu terasa pahit? udah coba cari cara mengatasi mulut terasa pahit tapi ga berhasil? atau kamu bingung harus gimana ngatasinnya ? tenang ya, jangan panik!. Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi mulut yang terasa pahit ini, salah satunya dengan mengkonsumsi minuman setiap harinya. 

Nah umumnya mulut terasa pahit akan muncul ketika seseorang itu mengalami demam atau flu. Memang tidak berbahaya, tapi mulut yang terasa pahit apalagi dalam jangka waktu yang lama sangat menganggu dan menimbulkan rasa ketidaknyamanan apalagi saat makan dan minum.

Sebelum kamu mengetahui cara mengatasi mulut terasa pahit, ada baiknya kamu kenali dahulu penyebab-penyabab munculnya rasa pahit atau dysgeusia. Dilansir dari tanyapepsodent.com, Dysgeusia tidak hanya menimbulkan rasa pahit, tapi juga rasa asam atau seperti habis menjilat logam. Simak yuk!

Penyebab mulut pahit

a. Asam Lambung

Penyebab mulut pahit pertama yang harus kamu ketahui adalah dengan adanya asam lambung atau naiknya asam lambung. Asam lambung sendiri adalah gejala dari penyakit GERD (gastroesophageal reflux disease). 

Nah penyebab munculnya penyakit GERD ini disebabkan karena mengkonsumsi makanan yang pedas, asam, dan berlemah. Selain itu faktor pikiran (stress) dan juga telat makan bisa menjadi pemicu. 

b. Kekurangan Vit. B-12 dan Zinc

Jangan pernah abaikan asupan gizi ya! karena kalau kamu kekurangan Vitamin B-12 dan Zinc bisa membuat mulut kamu menjadi terasa lebih pahit. Selain itu, kekurangan dua gizi atau nutrisi itu juga dapat menyebabkan muncul aroma tidak sedap dari mulutmu. Penyebab mulut pahit ini sangat terasa kalau kamu kekurangan Vitamin B-12 dan Zinc.

c. Ketidakseimbangan hormon

Ketidakseimbangan hormon adalah faktor muncul rasa pahit pada mulut. Hal itu terjadi karena  perubahan pada kadar hormon (estrogen) khususnya pada wanita seperti sedang hamil atau pun mens. Oleh sebab itu, bagi para wanita sering banget ngerasain mulut yang terasa agak pahit. 

d. Kondisi gigi yang buruk

Lalu penyebab mulut pahit selanjutnya adalah kondisi kesehatan atau kebersihan gigi yang buruk bisa menjadi pemicu munculnya rasa pahit pada mulut. Hal ini karena bakteri dan kuman menumpuk pada rongga mulut. Kondisi ini membuat mulut kamu terasa lebih pahit seperti menelan logam. Selain itu masalah gigi yang berlubang, gusi bengkak, infeksi, dsb menyebabkan mulut kamu pahit. 

e. Mulut kamu kering 

Kurangnya asupan air atau dehidrasi juga dapat bisa menjadi penyebab mulut pahit atau membuat mulut kamu terasa lebih pahit, karena mulut kamu kering atau sebutannya xerostomia. Selain karena kurangnya asupan air, mulut kering bisa terjadi karena pengaruh obat-obatan, penuaan, merokok, hingga penyakit autoimun. 

f. Mengkonsumsi obat-obatan

Sejatinya mengkonsumsi obat-obatan pasti akan mengalami efek samping, berupa mengantuk, alergi kulit, dan mulut terasa pahit. Nah sejumlah onat-obatan yang menimbulkan rasa pahit pada mulut, adalah berupa anitbiotik. obat diabetes, obat osteoporosis, obat tidur, obat jantung, dan obat kanker. 

Obat-obatan adalah penyebab mulut pahit yang paling terasa apalagi bagi orang yang sedang sakit.

Baca Juga : Simak Yuk! 7 Cara Mengobati Gusi Bengkak Secara Alami

Itulah beberapa penyebab timbulnya rasa pahit pada mulut. Untuk mengatasi mulut terasa pahit atau mencegah hal itu, yuk simak cara mengatasi mulut terasa pahit. 

1. Perbanyak air putih

Cara mengatasi mulut terasa pahit yang pertama dan mudah untuk dilakukan adalah dengan meminum air putih yang banyak, terutama buat kamu yang sedang sakit. Sebab, jika kamu mengalami kekurangan cairan atau mengalami dehidrasi itu bisa memicu munculnya rasa pahit pada mulutmu. 

Kondisi ini menjadi lebih parah kalau kamu sedang sakit dan mengabaikan air putih, ditambah kamu harus mengonsumsi obat-obatan khusus. Nah pastikan buat kamu yang sedang sakit, mengkonsumsi air putih yang cukup atau banyak (akan lebih baik), tetapi dianjurkan untuk minum delapan gelas setiap harinya (1,5-2,5 liter).

2. Berhentilah merokok dan minuman keras

Jika kamu masih aktif merokok dan minuman keras sebaiknya mulai sekarang kamu hentikan lah itu, karena sangat mempengaruhi kesehatan terutama pada pernapasan dan mulut. Kamu harus tahu kalau rokok itu akan membuat rasa pengecapan pada lidah kamu terasa lebih pahit, lalu ditambah minuman keras yang umumnya terasa sangat pahit. 

3. Jaga kebersihan dan kesehatan mulut

Jangan harap kamu mendapatkan kenyamanan pada mulut, kalau kamu sendiri malas menjaga kebersihan dan kesehatan mulut. Seperti kamu membersihkan mulut dengan berkumur, menggosok gigi, hingga menggunakan dental floss untuk membersihkan sela-sela gigi. Kamu harus rutin karena cara mengatasi mulut terasa pahit ini akan sangat efektif.

4. Mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi 

Perbanyak makanan sehat yang kaya akan gizi dan nutrisi, selain itu juga kamu bisa mengonsumsi makanan yang dapat menutupi rasa pahit. Seperti buah-buahan citrus atau lemon, hingga jeruk nipis (buah-buahan yang memiliki rasa asam yang tinggi).

Selain itu juga kamu bisa menggunakan makanan manis seperti sirup maple dan makanan manis lainnya, untuk mengatasi mulut terasa pahit.

Itulah beberapa penyebab dan cara mengatasi mulut terasa pahit. Jangan lupa juga untuk selalu memperhatikan kebersihan dan kesehatan asupan makanan  atau pun minuman ya, karena dua hal tersebut adalah hal terpenting.