Best ! Inilah 4 Tips Memilih Pakaian Olahraga Yang Nyaman

Supaya kegiatan olahraga berjalan baik, perlu diperhatikan beberapa hal. Seperti memperhatikan cuaca, tempat, hingga pakaian dan perlengkapan yang harus dipersiapkan. Jika semua itu sudah kita perhatikan, olahraga yang memberatkan justru akan membuat kita semakin bersemangat. 

Untuk bagian mendasar yang wajib banget kita perhatikan adalah pakaian olaharaga. Berikut beberapa tips buat kalian yang suka olahraga agar semakin semangat dengan pakaian olahraga yang nyaman. 

1. Sesuaikan dengan Jenis Olahraga 

Sesuaikanlah pakaian dengan olahraga yang kamu pilih. Ini penting dilakukan, karena sangat mempengaruhi gerakan kamu saat berolahraga. Misalnya jika kamu memilih olahraga sepeda, jangan gunakan pakaian yang longgor karena akan membuat kamu merasa keberatan dan bisa membuat pakaian kamu tersangkut rantai sepeda. Selain itu untuk olahraga yoga/fitness pilihlah pakaian yang elastis agar gerakan kamu bisa leluasa. 

2. Pakaian Olahraga yang Menyerap Keringet 

Carilah bahan pakaian yang mudah menyerap keringat. Yaitu bahan yang mengandung  polypropylene. Dilansir dari hellosehat.com, dalam penelitian ditemukan bahwa pakaian dengan bahan polipropena lebih baik dibandingkan poliester biasa. Bahan ini terbukti ampuh untuk menyerap keringet. 

Pakaian yang mudah menyerap keringet akan membantu kamu lebih nyaman dan leluasa bergerak. Selain itu juga bahan yang mudah menyerap keringet, akan membantu kamu terhindar dari kulit yang lengket, bau, gatal, bahkan iritasi. 

Baca Juga : Tips Mengubah Pola Hidup Lebih Sehat Di Saat Pandemi

3. Sesuaikan dengan Cuaca

Pilihlah pakaian olahraga sesuai dengan cuaca didaerah kamu, khususnya pada olahraga yang mendorong kita untuk beraktivitas diluar ruangan. 

Misalnya cuaca panas, kamu bisa menggunakan bahan yang mudah menyerap keringet, elastis, dan membuat kamu mudah bernafas. Cuaca dingin, gunakanlah pakaian yang hangat/outwear. Namun, harus tetap diingat bahwa kamu akan pergi berolahraga sehingga akan meningkatkan detak jantung dan suhu tubuhmu. Gunakan pakaian berlapis yang mudah dilepas dan gunakan pakaian yang lebih hangat dari suhu di luar ruangan. Dan pastikan gunakan penutup kepala dan sarung tangan agar menjaga kehangatan tubuh kamu. 

4. Untuk Wanita, Gunakan Sport Bra

Untuk membuat nyaman pada area kewanitaan, gunakanlah sport bra ini agar membantu kamu khususnya kaum wanita agar lebih leluasa lagi bergerak dan dapat membentuk tubuh ideal kamu. 

Baca Juga : Bingung Cara Merawat Sepatu Sneakers yang Mudah? Ikuti 10 Cara Ini Yuk!

Itulah beberapa tips yang bisa kamu terapkan saaat berolahraga. Apabila kamu kelelahan saat berolahraga dan baju kamu kotor, Aplikasi Iziloh adalah solusinya. Kamu bisa menggunakan aplikasi ini untuk melaundry pakaian kamu dengan sistem antar – jemput loh. Kamu gaperlu repot – repot juga mencari laundry terdekat, cukup duduk manis dirumah kamu bisa tracking pesanan kamu dengan pembayaran non tunai loh!