Rekomendasi 5 Makanan Sehat Buat Anak Kos Yang Hemat

Kehidupan anak kos memang dikenal serba pas – pasan dan penuh tantangan. Banyak anak kos yang harus menghemat pengeluaran dengan memangkas uang makan yang akhirnya terpaksa dengan pola makan yang tidak sehat. 

Tapi tenang buat kamu anak kosan yang ingin menghemat dengan makanan sehat, kamu bisa simak nih apa aja makanan di bawah ini. 

1. Tumis Kangkung

Kalau kamu mau makanan yang sehat dan gizi terpenuhi, kamu bisa konsumsi olahan yang satu ini. Selain lezat, ,khasiat kangkung ternyata sangat beragam, mulai dari menjaga kesehatan mata, mencegah diabetes, melawan penyakit hati (liver), dan lainnya. Kamu juga bisa jumpai sayuran ini dengan mudah di pasar dengan harga yang terjangkau. 

2. Capcay

Untuk yang satu ini ga perlu diragukan lagi karena bahan – bahan dasarnya sebagian besar dari sayur. Dengan berbagai varian macam sayur, capcay bermanfaat untuk melawan sel kanker, mencegah gangguan pada mata, mencegah penyakit jantung, dsb. Untuk pengolahan dan harganya juga terbilang cukup mudah dan terjangkau. Cocok banget buat penghuni kosan yang ingin berhemat dengan makanan sehat. 

3. Tumis Buncis

Selanjutnya dengan pengolahan yang mudah serta harga yang terjangkau, masakan yang satu ini cocok buat kamu yang ingin berhemat. Manfaatnya pun ga perlu diragukan karena buncis merupakan salah satu jenis sayuran yang kaya akan serat. Seperti menjaga kesehatan jantung, melancarkan saluran pencernaan, dan membuat sistem kekebalan dalam tubuh.

Baca Juga : Kenali Yuk 5 Tanda Terkena Kolestrol Tinggi dan Cara Mengatasinya !

4. Steak Tempe

Kalau kita mendengar kata “steak” pasti yang terlintas dpenghuni kosan yang ingin makanan sehat tapi murah. Manfaatnya pun juga ga kalah dari masakan lainnya, seperti memperbaiki sel yang rusah, mencegah kekurangan darah, mencegah diabetes, melawan radikal bebas, dll. 

5. Telur Orak – Arik

Telur memang dikenal akrab oleh sejumlah anak – anak kosan yang ingin kenyang dengan cara yang simpel dan murah. Nah untuk pengolahan ini, terbilang sangat simpel dan sederhana. Karena kamu hanya mengorak – arik telur diatas telfon atau wajan panas. Kemudian kamu juga bisa menambahkan beberapa toping, seperti cabai, sosis, baso, dll. Manfaatnya pun juga ga kalah dari yang lain, yaitu dapat menjaga imun tubuh, mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh, sebagai sumber energi, dll. 

Itulah lima rekomendasikan masakan untuk penghuni kosan yang ingin berhemat dan sehat. Jangan lupa juga ya buat anak kos untuk lebih hemat lagi kamu bisa gunakan layanan laundry aplikasi dari Iziloh. 

Dengan layanan ini kamu ga perlu repot – repot mikirin pakaian kotor yang menumpuk dengan biaya yang mahal. Yuk buruan download dan nantikan promo – promo menarik lainnya !