Best Way ! 5 Tips Biar Pagi Hari Kamu Selalu Semangat dan Produktif

Saat pagi hari tiba dan kita harus melakukan aktivitas yang begitu padat biasanya kita akan merasa bete, lemes, dan ga semangat. Namun mau tidak mau, kamu harus tetap menjalani itu semua, apalagi kamu seorang pelajar atau pekerja yang mengharuskan produktif di pagi hari. 

Tapi tenang, kami akan membagikan tips atau cara terbaik untuk mengatasi rasa malas, bete, tidak semangat, lemas, dan mengantuk di pagi hari. Biar pagi kamu selalu semangat dan produktif.

1. Minum Teh atau Kopi

Teh dan kopi disinyalir dapat meningkatkan mood kita dipagi hari, apalagi disajikan sehabis hujan dengan secangkir teh/kopi hangat. Aroma terapi yang tercium saat kamu menyajikan kopi/teh ini membuat rasa kantuk mudah teratasi dan membuat kamu makin segar setiap harinya. 

2. Bukalah Gorden Jendela

Membuka jendela serta hordeng kamar kamu, akan meningkatkan produktivitas tubuh kamu saat pagi hari. Selain udara segar yang kamu hirup, pancaran sinar matahari pagi sangat baik bagi kesehatan kamu. Sesegera mungkin Anda terpapar sinar matahari, secepat itu pula kadar melatonin (hormon yang membuat Anda mengantuk) berkurang.

3. Lakukan Gerakan Peregangan

Lakukan beberapa gerakan pemanasan yang sederhana seperti meregakan otot – otot leher, tangan, badan, dan kaki. Lakukanlah hal ini selama 15 menit untuk meningkatkan produktivitas tubuh kamu. Selain itu juga kamu bisa menggosok gigi untuk merespon saraf – saraf mata kamu agar terhindar dari rasa ngantuk yang luar biasa.

Baca Juga : Best ! 5 Makanan Cemilan Yang Cocok Saat Perayaan Natal

4. Mendengarkan Musik 

Musik dianggap salah satu alternatif yang paling ampuh untuk menghilangkan kejenuhan dan rasa kantuk. Dengarkanlah musik favoritmu, agar membuatmu lebih bersemangat dan memiliki mood yang positif untuk menghadapi hari yang penuh tantangan.

Sebaiknya dengarkan lagu yang bergenre ceria dan hindarkanlah lagu – lagu berbau mellow karena akan membuat kamu semakin murung dan tidak semangat. Kami menyarankan untuk mendengarkan “Lofi hiphop” dengan nada yang santai yang dikemas dengan hip – hop. 

5. Membaur dan Tersenyumlah

Dilansir dari laundryworld, Membaur, bercerita, berbicara dengan teman di pagi hari juga akan meningkatkan semangat kamu karena otak dan mulut kamu dipacu berkerja. Selain itu juga jangan lupa untuk selalu tersenyum dan berbuat bagi agar menambah kesan positif pada diri kamu dan lingkungan sekitar, dengan begitu hidup kamu tidak terlalu membosankan. 

Baca Juga : 5 Rekomendasi Jas Hujan Yang Cocok Untuk Kamu Pengendara Motor

Itulah beberapa tips yang bisa kamu terapkan buat kamu yang selalu malas dan kurang produktif di pagi hari. Mulailah hari – hari kamu semakin berwarna dengan semangat menjalani aktivitas dan jangan lupa juga untuk mendownload Aplikasi Iziloh, agar urusan yang merepotkan seperti mencuci pakaian teratasi. Yuk buruan download dan nantikan promo – pro